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Quando farsi aiutare

Rivolgersi ad uno Psicologo non significa assolutamente essere “matti”; al contrario, è una saggia scelta per prendersi cura della propria salute mentale, importante tanto quanto quella fisica, che condiziona il benessere generale della persona.

Nel momento in cui si individua un disagio, difficoltoso da superare in autonomia, è consigliato prendere in considerazione la possibilità di rivolgersi ad uno specialista competente in materia per avviare un processo di cura e di guarigione.

Possiamo rivolgerci allo psicologo anche quando situazioni complicate perdurano troppo a lungo nel tempo incidendo negativamente nella propria vita, in caso di lutti ed eventi traumatici, quando siamo afflitti da eccesso di stress, ansia, pensieri, paure, impulsi, difficoltà.

E’ bene rivolgersi a uno psicolgo anche quando un problema psicologico incrementa di intensità e frequenza diventando cronico e incidendo in modo preponderante sulla nostra vita sociale e sulle sfere affettive.

Trattamento dei Disturbi alimentari

La terapia cognitivo comportamentale, o CBT-E, è uno dei trattamenti più efficaci per le persone che hanno un problema alimentare.

I dati indicano che circa i due terzi delle persone che completano il trattamento hanno una risposta eccellente.

Il trattamento è individuale e si concentra principalmente su ciò che sta mantenendo il problema alimentare. È perciò principalmente focalizzato sul presente e sul futuro e affronta le origini del problema solo se necessario.

Il trattamento sarà cucito su misura per lo specifico problema alimentare e aiuterà a diventare un esperto del proprio problema alimentare e dei processi che lo mantengono.

La CBT-E non adotta mai procedure “coercitive” e “prescrittive” e per tale motivo non sarà mai chiesto di affrontare delle cose che non si pensa siano un problema. La CBT-E aiuterà a riprendere il controllo del comportamento, cercando di arrivare a una condivisione comune dei processi di mantenimento del problema alimentare e coinvolgendo attivamente la paziente nella decisione di affrontarli, adottando delle procedure che faranno sempre sentire in controllo.

Quando un bambino ha bisogno dello psicologo

Uno dei primi campanelli d’allarme per molti genitori è la modifica repentina di uno o più comportamenti.

Hai osservato il bambino cambiare umore all’improvviso?

Hai notato rabbia, nervosismo, timidezza, paure o il sopraggiungere di disturbi del sonno, inappetenza, disinteresse verso attività prima molto praticate, stanchezza?

Anche quando la modifica del comportamento è legata ad un evento particolare conosciuto dai genitori, come la nascita di un altro bambino, un trasloco, la morte di un parente o di un animale domestico o comuni conflitti tra i genitori, bisogna comunque porre molta attenzione all’evoluzione di questi cambiamenti.

Infatti ci può essere una reazione di breve durata nel tempo che è assolutamente normale, ma può anche accadere che particolari eventi possono essere vissuti in modo traumatico e lasciare segni nel tempo.

In alcuni casi, inoltre, potrebbe essere utile per i genitori chiedere un consulto psicologico anche in assenza di eventi potenzialmente traumatici, se emergono aspetti emotivi e comportamentali che minano la serenità del bambino.

Chi sono

Sono la Dott.ssa Cristina Cucchi, una Psicologa perfezionata in DSA e Psicoterapeuta per l'adulto e l'età evolutiva. Sono iscritta all'Ordine degli Psicologi di San Marino al n. 28 e all'Ordine dell'Emilia Romagna al n. 7294.

Ho conseguito la Laurea presso l'Alma Mater Studiorum di Bologna (facoltà di Cesena) nel 2002 con una tesi su “Lo sport nel progetto riabilitativo dell'handicap", mi sono perfezionata in Disturbi dell'Apprendimento e difficoltà scolastiche presso l'Università di San Marino e ho ottenuto la specializzazione in Psicoterapia cognitivo costruttivista ad indirizzo evolutivo nel 2017 presso la SBPC di Bologna (sede di Forlì). Nel 2021 ho conseguito il Master per la diagnosi e il trattamento CBT-E dei Disturbi Alimentari.

Ho svolto parte del tirocinio post lauream presso la cooperativa La Goccia di Villa Verucchio, occupandomi di persone con disturbi psichici e handicap mentale e, a seguire, presso il Servizio Minori di San Marino, seguendo bambini con DSA. Per potermi specializzare, ho svolto il tirocinio presso Il Servizio di Salute Mentale di San Marino, dove mi sono occupata dell'area adulti.

Ho maturato esperienza sia nell'area adulti che in quella dell'età evolutiva.